您好，熙妍 张

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您的需求可以总结为：1. 停止OneDrive自动同步。2. 清理OneDrive存储空间。

对于取消OneDrive自动同步，请点击右下角OneDrive云图标，进入右上角的设置，转到“同步和备份”选项卡，选择“管理备份”。将所有勾选的自动备份文件夹全部取消勾选。

另外，关于清理OneDrive空间。您可以先尝试进入Windows资源管理器，在左侧列表进入蓝色OneDrive-Personal文件夹，在那里清理您的文件。不过，这可能不能完全清理所有文件，因为可能有些文件并没有从云端同步到OneDrive文件夹中。然而在中国大陆地区，访问OneDrive网页版 onedrive.live.com 需要挂载VPN，如果您有条件，可以登录进入此网站，在那里清理您的存储空间以及OneDrive回收站中的文件。

在做完这一切后，可以在OneDrive设置中转到“账户”，选择“取消链接此电脑”。

可供参考的官方支持文章：

使用 OneDrive 备份文件夹 - Microsoft 支持

使用文件资源管理器中的同步文件 - Microsoft 支持

关闭、禁用或卸载 OneDrive - Microsoft 支持

如果还有任何疑问，您可以随时回复我。

此致敬意，

Jonathan Z | Microsoft 社区支持专员