一、飞镖比赛规则

飞镖比赛规则如下：

1.每一轮有三镖。没有扎入镖盘的飞镖不得分或者重投。而锦标赛里还加了一条规定，就是在第三镖投出手，之前所有的三支镖必须在镖盘上呆够5秒钟才能计分。每队可以有多名成员，双方队员轮流投掷。

2.比赛开始前有一个赛前热身，每人投9次，这9次不计入最终成绩，但是要决定每队谁先投以及两队哪队先投。

3.选手自己投出的标自己取回。投掷时不得踩线，否则不计分。

4.选手在比赛中可以随时走近查看镖盘，但是在一轮投掷完成之前任何人不得触碰飞镖。

5.为了保证安全，任何人都不能站在距离正在投镖选手2英尺以内的范围内。

二、投掷飞镖的好处

投掷飞镖的好处如下：

1.飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。

2.飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。

3.飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。

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