大家好，我是江淮汽车（Japan Association for Construction Human Resources）的卡诺。如果你一个人在日本生活，可以放心地知道你的生活费用是多少。在有限的收入中省钱也很重要。在这篇文章中，我们将介绍独居一个月的平均生活费用以及可以节省的积分。
在日本一个人生活需要多少生活费?一个月的平均生活费是多少?
我来介绍一下在日本一个人生活时的一般生活费数据。根据总务省发表的2023年“家计调查※1”，一个人生活的平均支出是167,620日元。※1第3表「每户每月的收入与支出 (都市阶级、地方别) 」按年龄分类，独居的平均生活费如下所示。
34岁以下:170,281日元
35~59岁:194,438日元
60岁以上:152,743日元
34岁以下的人中，除了工作的人，还包括很多学生。此外，也包括60岁以上退休的人。因此，我们将以工作人数较多的35~59岁人群为中心介绍生活费。
每月平均生活费的明细
我来介绍一下全国一个月平均生活费的明细。从总务省2023年“家计调查※2 ”的35~59岁人群数据来看，主要生活费的明细如下。※2第2表“每个家庭每月的收入和支出(各年龄组男女)”
餐费:46,498日元
房租★:34,261日元
水电费:12,471日元
家具・家事用品费:5,377日元
衣料费:4,583日元
医疗费:7,252日元
交通费:29,865日元
娱乐费(兴趣、游戏等):20,447日元
通信费 (智能手机和网络费用等):11,457日元
交际费:11,888日元
其他 (美容、香烟等):33,683日元
★关于房租
如果您有公司居住的地方，租金约为15,000日元至2万日元。另外，上面的“房租”项目是包括没有租房子的人 (房租为0日元的人) 在内的平均金额。1LDK・1DK・1K ※3的房间布局的全国平均房租为52,584日元※4。
※3 1LDK=客厅、餐厅、厨房及房间1个/1DK=餐厅、厨房及房间1个/1K=厨房及房间1个※4全国租赁管理商务协会“全国房租动向 (2024年8月调查) ”
各地区每月平均生活费
生活费根据地区有所不同。从总务省2023年“家计调查※5 ”的数据来看，各地区1个月的平均生活费如下。※5第3表“每户每月的收入和支出 (按城市阶级、地方) ”
北海道・东北地区:151,748日元
关东地方:178,888日元
北陆、东海地方:167,890日元
近畿地方:167,202日元
中国・四国地方:149,639日元
九州冲绳地方:158,877日元
东京所在的关东地区的生活费最贵。中国・四国地区及北海道・东北地区比关东地区生活费便宜。生活费中，地区差异最大的是房租。根据全国租赁管理商务协会的调查※6，房租最高的是东京都，房租最便宜的是德岛县 (1LDK、1DK、1K的房租) 。
东京:75,452日元
德岛:36,664日元
※6全国租赁管理商务协会“全国房租动向 (2024年8月调查) ”
在日本节省独居生活费用的要点
一个人生活要花钱。很多人都想尽量节约，存钱。简单易懂地介绍可节省的要点。另外，对于经常被问到的问题，我也会回答。
一个人生活的节约方法是什么?
容易节约的是伙食费、水电费、交通费、娱乐费等。为您介绍各种省钱方法。
伙食费
比起在外面吃饭，在家里做饭的话大多会便宜。不要买太多食材，在腐烂前用完很重要。决定要买的东西，在纸或智能手机上做笔记后再去购物，就不会买到不需要的东西。另外，带便当或水壶去公司也不错。
水电费
电费，煤气费和水费一起称为“水电费”。特别是夏天和冬天，使用空调和暖气设备需要花钱。为节省水电费，建议使用以下方法。
穿凉爽 (暖和) 的衣服
降低热水的温度
把水倒出来了。
关闭不使用的照明
拔掉不使用的家电的插座。
交通费
尽量步行或骑自行车移动，可以节约交通费。在城市中，放置自行车的好地方是固定的。如果将自行车放在禁止停放的地方，自行车可能会被拖走。要取回被拖走的自行车，多数情况下需要付钱。除了自行车的放置方法以外，自行车还有很多交通规则。本专栏有详细说明。不知道日本自行车的交通规则!介绍交通规则和注意事项
娱乐费用
娱乐费是买书、学习技艺等，花在兴趣和玩耍上的费用。娱乐费用容易减少。然而，有些人会因为过度节省而感到压力。先决定可以使用的金额，再设法避免使用更多金额。
交际费
这是与人交往的费用，如酒会，婚礼和葬礼。和朋友或公司的人一起去酒会的机会很多。但是，如果您对酒会的费用感到负担，请考虑您是否真的需要参加。
因为城市地区 (东京等) 的工资更高，你不担心生活费用吗?
工资高的话，感觉好像不节约也可以。东京等城市工资高是事实。但是物价高，交通费和房租等也贵。因此，地方的到手金额可能更高。只因为工资高就决定工作是不好的。
总结:了解日本独居生活费用和节省方法，享受生活
为了在有限的工资中生活，事先知道生活所需费用的标准的话就放心了。在日本一个人生活的平均支出是167,620日元。主要费用如下。
伙食费
房租
水电费
家具、家务用品费
服装费
医疗费用
交通费
娱乐费用(兴趣、游戏等)
通信费用 (如智能手机和互联网费用) 等
生活费根据居住地区有所不同。可节省生活费。特别是伙食费、交通费、娱乐费、交际费等都是容易节省的费用。让我们把钱花在你真正需要的东西上。